o ktorej

micbar niestety moich watpliwosci nie rozwialy Twoje odp. Ile czlowiek produkuje kreatyny? Skad wiesz,ze wytwarzanie endogennej substancji nie bedzie zablokowane przez 6miesieczny cykl?Sa jakies badania,ktore udowadniaja to?Jesli tak,prosze o link,albo o autora ksiazki,w ktorej to wyczytales. Moze sie czegos od Ciebie naucze

heh mi tez, ja juz kupilem sobie :D Ale w sumie to jak to poleci to czemu pozostaja posy w ktorych sie pisze o ostrowii(ktorej sklep sfd nie ma)o x-pandzie(tez sklep go nie ma)i wiele innych rzeczy...

jeżeli nie była to obrana taktyka, to przepraszam i polecam naukę czytania ze zrozumieniem Tobie i kolegom, którzy podbijali cenę o więcej niż 10pln. na przyszłość nie powinniście wtedy zaśmiecać licytacji. akurat ani w jednym ani w drugim przypadku bym nie wygrał więc to nie żal przeze mnie przemawia... ja tylko wyjaśniam Wam kwestię, której nie [...]

Było już mase takich pytań, wystarczy wpisac w wyszukiwarke. Ale zapodam ci troche tekstu i se poczytaj.Pozdro Co to jest kreatyna Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. @Niewielkie ilości kreatyny [...]

West Ham... ale mi nie chodziu tutaj o białko.... tylko o laktoze... po ktorej moge troche przytyc... bo nie ma sie co oszukiwac :] chudy jestem... :] "Gestorben dauer das ist gut"

BIOGENIX Cell Pump: JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do [...]

o prosze !! a ktorej czesci splotu ?? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Może masz, może nie masz Na pewno nie zawsze masa netto (czyli ryby) wynosi 120. Ja jak kupuję to taka masa waha się od 120 do 180 właśnie - mówię o informacjach na opakowaniu. Najczęściej akurat kupuje puchę, w której tuna waży 130 gramów.

Nastapila zmiana nazwy teamu na Polska Unia MMA (Polish MMA Union) ktorej autorem jest BJJ Polska. Zawodnicy teamu z pewnoscia beda startowac na imprezach miedzynarodowych (to byl zreszta jeden z celow jego powstania) pzdr Brat Pit PZ MMA & Vale Tudo Polska www.valetudo.pl ps a jak juz jestesmy przy nazwach to angielskim odpowiednikiem PZ MMA [...]

Celnicy zatrzymali największy w ostatnich latach na Podlasiu przemyt leków Wczoraj (19 bm.) na przejściu granicznym z Litwą w Ogrodnikach do odprawy przywozowej podjechał rejsowy łotewski autokar relacji Ryga - Bonn. Pasażerowie autobusu zostali poproszeni o zgłoszenie przewożonych rzeczy i wskazanie swoich bagaży. Do jednej z toreb, która [...]

Witaj Panie Wajchenau Jesteśmy na forum i uważam że spokojnie możesz mówić wszystkim na Ty. Co do Twojego pytania, to czy ćwiczymy kulturystykę czy trójbój,głównie chodzi nam o to by trening był jak najbardziej efektywny. Jeśli robisz średnio między seriami i ćwiczeniami 5 min przerwy a na treningu łącznie robisz serii przykładowo ok 25 to już [...]

Wiem, ale na siłowni na której ćwiczyłem były ławeczki z czterema stopniami regulacji a tutaj jest ich 9. Chodzi o to na którym poziomie ćwiczyć daną partię. Np. 1/2 Barki itd. O to chodzi dlatego chciałbym żeby ktoś mi pomógł. Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-07-17 18:30:28

1) TYP EKTOMORFICZNY O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest niewielka. [...]

Kreatyny narazie nie kupuj, najlepiej dopiero wtedy ją kup i używaj jak skończysz 16 lat, to po pierwsze. Po drugie ułóż sobie dietę w której będzie 1,5 - 2 g białka na kg masy ciała, 1 - 1,5 g tłuszczów na kg masy ciała i minimum 3 - 4 g węglowodanów na kilogram masy ciała. Dopiero jak dieta będzie dopracowana, to możesz myśleć o suplach. Poza [...]

To jest nieuzasadnione, co piszesz pawel.tarka28 - aby ograniczać cukry dla zasady. Człowiek jest przystosowany do korzystania z węglowodanów, czerpania z nich energii. Problemem może być nadmiar , kiepska jakość tych węgli lub ogólnie - źle zbilansowana dieta. O chorobach napisałam już wcześniej. Natomiast zdrowy człowiek, który nie ma jakiegoś [...]

Branie Carbo po treningu to bardzo dobry pomysł, ten czas jest na tyle dobry że nie ma ryzyka że coś się odłoży w postaci tkanki tłuszczowej, jeśli trenning tak jak piszesz kończysz o 18:30 to carbo po treningu wystarczy i nie jest konieczne spożywanie ww do końca dnia. Co do trenowania na czczo to przy diecie redukcyjnej jest to wskazane, gdyż [...]

https://i.imgur.com/lC8yRsW.png Szymon Dusza zmierzy się z Rolandem Cambalem na gali FEN 32 Szymon Dusza (8-5, 6 KO, 1 SUB) podejmie Rolanda Cambala (14-10, 7 KO, 3 SUB, 1 N/C) podczas gali FEN 32: LOTOS Fight Night, do której dojdzie 20 lutego. Gala odbędzie się w systemie PPV i dostępna będzie na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na [...]

Włodarczyk o walce z Czakijewem Zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (47-2-1, 33 KO) na dzisiejszej konferencji prasowej udzielał odpowiedzi na pytania dziennikarzy w związku z walką z Rachimem Czakijewem (16-0, 12 KO), której stawką będzie obrona tytułu mistrza świata WBC wagi ciężkiej i która odbędzie się w Moskwie 21 [...]

[...] produkty wysoko przetworzone i jedzenia typu fast food. Uwazam, ze tutaj raczej przyczyna tkwi w psychice, bo pewnie dziewczyna zle sie czuje z taka "nadwaga" ktorej pewnie nie widac, tylko presja i "moda" powoduja u niej taki stan ( mam nadzieje, ze ty go nie pograzasz). Ale fajnie, ze cos tam chcecie zrobic, uwazam, ze [...]

To samo co pisałem przed chwilą. Tłuszczu nie spalisz miejscowo. Znaczy to że nie spalisz z partii z której chcesz się go pozbyć bo tłuszcz jest spalany równomiernie z całego ciała jako zapas energii. Najpierw trzeba doprowadzić organizm bo katabolizmu czyli całkowitego wyczerpania wtedy gdy spalimy cały glikogen w mięśniach energia jest pobiera z [...]